Parterapi med fokus på nærvær og forståelse

Hvornår giver parterapi mening?

Parterapi giver mening, når I kan mærke, at noget i jeres forhold er blevet svært – eller bare ikke føles, som det plejer. Det behøver ikke være en krise, før I søger hjælp til parforholdet. Ofte er det netop en fordel at tage fat i det tidligt, før mønstre sætter sig fast.

​

I kan have gavn af terapi for par, hvis I for eksempel oplever:

At I ofte misforstår hinanden og taler forbi hinanden

​At de samme konflikter bliver ved med at vende tilbage

​At nærheden og kontakten mellem jer er blevet mindre

​At tilliden er blevet udfordret – stort eller småt

​At I egentlig har det okay, men ønsker at styrke jeres forhold

​

Parterapi handler ikke kun om at løse problemer, men også om at skabe en bedre forståelse og et stærkere fundament for jeres relation fremadrettet.

Hvordan foregår parterapi hos VIDERI?

Parterapi hos mig er en proces, hvor begge parter bliver hørt. I starter med at fortælle, hvad der fylder, og hvad I hver især længes efter i jeres forhold.

​

Jeg hjælper jer med at:

Lytte til hinanden på en ny måde

Forstå de reaktioner, der opstår i konflikter

Bryde uhensigtsmæssige mønstre

Opbygge en mere tryg og ærlig kommunikation

​

Undervejs kan I få øvelser eller refleksioner med hjem, som støtter jer i at arbejde videre mellem sessionerne.

Hvorfor begynde i parterapi?

En parterapeut kan hjælpe med at se på jeres forhold fra et nyt perspektiv. Det handler om at undersøge, hvad I ønsker for fremtiden, og hvordan I kan arbejde sammen for at nå disse mål. Parterapi indebærer samtaler, øvelser, hjemmeopgaver og illustrationer, alt sammen designet til at hjælpe jer med at forstå hinanden bedre og udvikle sundere kommunikationsmønstre.​

​

Efter den første forelskelsesfase, hvor hverdagen tager over, kan det føles som om, at parforholdet glider i baggrunden. Parterapi er et værktøj til at genfinde gnisten og lære at navigere igennem de udfordringer, som hverdagen bringer. Det er ikke ualmindeligt, at par oplever konflikter, misforståelser eller følelsen af at leve parallelle liv. Parterapi giver jer værktøjerne til at arbejde igennem disse udfordringer og genopbygge et meningsfuldt forhold.

​

Jeg tilbyder blandt andet også kropsterapi, angstterapi og psykoterapi.

Book en forsamtale