Angst-terapi og terapi til unge med fokus på tryghed

Hvad er angst, og hvordan behandles det?

Angst er en naturlig reaktion i kroppen, men når den fylder for meget, kan den begrænse hverdagen. Angst symptomer kan vise sig som uro i kroppen, tankemylder, undgåelse af bestemte situationer eller fysisk ubehag som hjertebanken og svimmelhed.

​

I angst-terapi arbejder jeg med behandling af angst på en måde, der giver mening for den enkelte. Det kan være gennem samtale, øvelser og elementer fra kognitiv behandling, hvor vi sammen ser på tankemønstre og reaktioner. Mange oplever, at angst behandling uden medicin kan være en hjælp til at få bedre kontrol og forståelse af det, der sker indeni.

​

Jeg arbejder blandt andet med:

​Social angst terapi

​Panikangst behandling

​Generel hjælp til angst i hverdagen

​

Målet er ikke at fjerne alle følelser, men at gøre dem håndterbare.

Sådan foregår terapi hos VIDERI

Forældreinddragelse er essentiel i angstterapi til unge. For de yngre børn starter vi ofte med en forældresamtale, mens større børn og unge får mulighed for gradvist at inddrage deres forældre i terapiforløbet. Dette sikrer, at hele familien er klædt på til at håndtere udfordringerne på den mest støttende måde.

​

For unge over 15 år tilpasses graden af forældreinddragelse efter den unges ønsker, selvom det er vigtigt, at forældrene er informerede om terapiforløbet. Dette bidrager til en tryg og understøttende ramme omkring den unge. Jeg tilbyder blandt andet også psykoterapi og kropsterapi.

I hvilke situationer kan terapi hjælpe?

Terapi til unge kan være en støtte i mange forskellige situationer. Det gælder både, når noget er blevet overvældende, og når der bare er en følelse af, at noget ikke helt fungerer.

​

Du kan overveje terapi, hvis den unge for eksempel:

Oplever angst eller utryghed i hverdagen

​Har svært ved sociale relationer

​Kæmper med lavt selvværd eller usikkerhed

​Har tegn på stress eller pres fra skole og forventninger

​Trækker sig eller ændrer adfærd

​

Unge og stress hænger ofte sammen med høje krav og mange indtryk. Her kan terapi være et sted, hvor der er tid til at trække vejret og finde ro.

Et trygt rum er uhyre vigtigt i terapi til unge

Tryghed og tillid er nøgleordene i min tilgang til terapi med børn og unge. Som forælder ved du bedst, hvad der rører sig hos dit barn, og derfor lægger jeg vægt på et tæt samarbejde for at skabe en plan, der virker. Jeg anerkender også, at det kan være udfordrende for børn og unge at åbne op over for en ny voksen. Derfor kombinerer jeg samtale med leg og øvelser, der letter kommunikationen og styrker relationen.

​

Hvis dit barn eller en ung, du kender, oplever angst eller har brug for støtte til at håndtere livets udfordringer, tilbyder jeg professionel angstterapi rettet mod børn og unge, med et stærkt fundament i at skabe varige forandringer.

Lad os sammen finde den bedste vej frem.

Book en forsamtale